Strona główna Tagi Motywacja do treningu

Tag: motywacja do treningu

Posiłek po treningu interwałowym W szczególności HIIT (ang. High Intensity Interval Training), to trening o zmiennej intensywności ćwiczeń bazujący na zjawisku długu tlenowego. Szczególnym faktem tej aktywności fizycznej jest to że największe efekty w spalaniu tkanki tłuszczowej zachodzą dopiero po...

Polecane