Dieta odchudzająca – przepisy, zasady, jadłospis, efekty i wskazania
Dieta odchudzająca - kiedy warto ją stosować?
Dieta odchudzająca powinna być dobrze przemyślana. Warto jadać zdrowo, smacznie, ciesząc się pysznymi daniami przygotowanymi w domu. Można...
Co jeść po treningu interwałowym, cardio, na masę i treningu rowerowym?
Posiłek po treningu interwałowym
W szczególności HIIT (ang. High Intensity Interval Training), to trening o zmiennej intensywności ćwiczeń bazujący na zjawisku długu tlenowego. Szczególnym faktem...