Wybieramy najlepszy zegarek do biegania
Jaki zegarek do biegania wybrać?
Można zauważyć, że nastały czasy, w których każdy dąży do uzyskania dobrej pracy, do kariery, do satysfakcjonujących zarobków. Mimo tego,...
Rozgrzewka przed bieganiem lub treningiem siłowym, jak poprawnie ją wykonać?
Wykonanie odpowiednich ćwiczeń przed faktycznym wysiłkiem fizycznym to coś, o czym wielu aktywnie uprawiających sport ludzi zapomina. Jest to skrajnie niebezpieczna i nieodpowiedzialna postawa,...
Jak zacząć biegać? Poradnik dla zaczynających od zera
Jak zacząć biegać? Praktyczny poradnik
Sport to zdrowie. Już od najmłodszych lat spotykamy się z takim stwierdzeniem, i słusznie. Istnieje wiele różnych typów aktywności fizycznej,...