Strona główna Tagi Rozgrzewka przed treningiem na siłowni

Tag: rozgrzewka przed treningiem na siłowni

Wykonanie odpowiednich ćwiczeń przed faktycznym wysiłkiem fizycznym to coś, o czym wielu aktywnie uprawiających sport ludzi zapomina. Jest to skrajnie niebezpieczna i nieodpowiedzialna postawa, gdyż niewłaściwie rozgrzanie kluczowych mięśni przy większym wysiłku może doprowadzić do poważnej kontuzji. Rozgrzewka znacznie...

Polecane