WARTO PRZECZYTAĆ

5 modeli butów wspinaczkowych - od amatorskich do butów dla zaawansowanych

5 modeli butów wspinaczkowych – od amatorskich do butów dla zaawansowanych

0
Rzepy, baletki czy wiązane? Z miękką czy sztywną podeszwą? W kształcie bardziej symetrycznym czy asymetrycznym? Jakie buty wybrać, gdy dopiero rozpoczynasz przygodę ze wspinaczką,...

Eliminacje do EURO 2024 już nadchodzą – sprawdź kiedy!

0
Eliminacje do Mistrzostw Europy w Piłce Nożnej 2024 zbliżają się wielkimi krokami, a kibice na całym świecie nie mogą doczekać się tego wyjątkowego wydarzenia....
Ile kosztują obozy snowboardowe?

Ile kosztują obozy snowboardowe?

0
Wszelkiego rodzaju obozy sportowe są organizowane coraz częściej i oczywiście nie ma w tym nic nadzwyczajnego. Jedne są letnie, inne natomiast zimowe. Skoro...
Jak dobrać najlepszą i uniwersalną odzież termoaktywną?

Jak dobrać najlepszą i uniwersalną odzież termoaktywną?

0
Chłodna pora roku zadomowiła się już na dobre, a temperatury za oknem są coraz niższe. Zdecydowanie z mniejszą ochotą myślimy o treningu na zewnątrz,...

REDAKCJA POLECA

Modne i wygodne kurtki zimowe - sprawdź, jak i z czym je łączyć

Modne i wygodne kurtki zimowe – sprawdź, jak i z czym je łączyć

0
Niska temperatura, porywisty wiatr opady deszczu lub śniegu, – to warunki pogodowe, które często towarzyszą nam o tej porze roku. Nie oznacza to jednak,...

Jak spakować plecak w góry?

0
Jak spakować plecak w góry? No cóż, to zależy… Przede wszystkim od tego, jak długo i w jakich warunkach będziesz wędrować. Ekwipunek na jednodniową...
Jakie buty do biegania wybrać?

Jakie buty do biegania wybrać?

0
Wybierając buty do biegania najlepiej stawiać na możliwie najprostsze modele, jednak nawet takie modele obecnie są wynikiem zastosowania bardzo nowoczesnych materiałów i technologii. Jeśli...
Rozgrzewka przed bieganiem lub treningiem siłowym, jak poprawnie ją wykonać?

Rozgrzewka przed bieganiem lub treningiem siłowym, jak poprawnie ją wykonać?

0
Wykonanie odpowiednich ćwiczeń przed faktycznym wysiłkiem fizycznym to coś, o czym wielu aktywnie uprawiających sport ludzi zapomina. Jest to skrajnie niebezpieczna i nieodpowiedzialna postawa,...
Wybieramy najlepszy zegarek do biegania

Wybieramy najlepszy zegarek do biegania

0
Jaki zegarek do biegania wybrać? Można zauważyć, że nastały czasy, w których każdy dąży do uzyskania dobrej pracy, do kariery, do satysfakcjonujących zarobków. Mimo tego,...
Jak zacząć biegać? Poradnik dla zaczynających od zera

Jak zacząć biegać? Poradnik dla zaczynających od zera

0
Jak zacząć biegać? Praktyczny poradnik Sport to zdrowie. Już od najmłodszych lat spotykamy się z takim stwierdzeniem, i słusznie. Istnieje wiele różnych typów aktywności fizycznej,...

ĆWICZENIA

Najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch

Najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch

0
Ćwiczenia na płaski brzuch - od czego zacząć? Płaski brzuch jest odznaką zdrowia. To zewnętrzny znak,...
Ćwiczenia na barki, plecy, biceps i triceps

Ćwiczenia na barki, plecy, biceps i triceps

0
Sylwetka niczym grecki bóg. Szerokie plecy i okrągłe barki, do tego wąska talia i muskularne...
Trening interwałowy - czym jest i jak się do niego przygotować?

Trening interwałowy – czym jest i jak się do niego przygotować?

0
Czym jest trening interwałowy? Każdy z nas marzy o idealnej, wysportowanej sylwetce. Poszukujemy odpowiednich ćwiczeń, treningu,...
Jakie buty do biegania wybrać?

Jakie buty do biegania wybrać?

0
Wybierając buty do biegania najlepiej stawiać na możliwie najprostsze modele, jednak nawet takie modele obecnie...
Dieta odchudzająca - przepisy, zasady, jadłospis, efekty i wskazania

Dieta odchudzająca – przepisy, zasady, jadłospis, efekty i wskazania

0
Dieta odchudzająca - kiedy warto ją stosować? Dieta odchudzająca powinna być dobrze przemyślana. Warto jadać zdrowo,...

ZDROWIE

Dieta na masę, dieta na rzeźbę - kalorie, składniki, jadłospis

Dieta na masę, dieta na rzeźbę – kalorie, składniki, jadłospis

0
Dieta na masę - od czego zacząć? Z pojęciem "dieta" spotykamy się nieustannie w codziennym życiu: mediach, prasie. Kojarzy się ono przede wszystkim z jadłospisem...

ROWERY

Dlaczego rowery crossowe są idealne na wakacyjne wycieczki?

0
Rowery crossowe są swoistym połączeniem funkcjonalności rowerów trekkingowych i górskich. Z tego powodu świetnie sprawdzają się na zróżnicowanym terenie. Wybór modeli najlepszych marek, np....

NAJNOWSZE

Trening interwałowy - czym jest i jak się do niego przygotować?

Trening interwałowy – czym jest i jak się do niego przygotować?

0
Czym jest trening interwałowy? Każdy z nas marzy o idealnej, wysportowanej sylwetce. Poszukujemy odpowiednich ćwiczeń, treningu, który pozwoli na osiągnięcie wyznaczonego przez nas celu. Jednym...

Kurtka narciarska lub snowboardowa – jak wybrać odpowiednią?

0
Jeżeli chcesz czuć się komfortowo na stoku, musisz wyposażyć się w niezbędny do tego sprzęt. Jednym z najważniejszych elementów, które sprawią, że wielogodzinne przebywanie...

Jak nauczyć się jeździć na nartach?

0
Śnieg jednoznacznie kojarzy nam się z nartami. Każdego roku, gdy zbliża się sezon narciarski, wiele osób podejmuje decyzje o rozpoczęciu nauki jazdy na...